Wszystko, co musisz wiedzieć o napędzie seksualnym
Każda osoba ma swój własny popęd seksualny, który jest dla nich normalny. Wiele czynników może powodować wzrost lub zmniejszenie.
Czytaj dalej, aby zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie mogą mieć wysoki lub niski popęd płciowy, a także wskazówki, jak to zwiększyć.
Definicja
popęd seksualny lub libido odnosi się do chęci danej osoby do angażowania się w aktywność seksualną. Niskie libido odnosi się do zmniejszonego pragnienia związanego z seksem, podczas gdy wysokie libido stanowi wzrost pragnienia seksu.
Przyczyny wyższego popędu seksualnego
Wyższy popęd seksualny obejmuje:
- Ćwiczenia: jedno badanie sugeruje, że osoby, które angażują się w aktywność fizyczną, mają zwykle dyski o wyższym seksie.
- Przykładanie narkotyków: leki stymulujące, takie Jako kokaina może powodować wzrost libido.
- Zmiany w neuroprzekaźnikach: dopamina jest neuroprzekaźnikiem. Osoby z chorobą Parkinsona mogą otrzymać terapię zastępczą dopaminy. Może to powodować hiperseksualność i kompulsje seksualne.
- Testosteron: Niektóre starsze badania sugerują, że może istnieć związek między wyższym poziomem testosteronu u mężczyzn a wyższymi napędami seksualnymi.
Przyczynami z Niższy popęd seksualny
Istnieje wiele powodów, dla których osoba może mieć niższy popęd seksualny, w tym:
menopauza
Badania na temat kobiet libido, które podczas menopauzy, Hormony seksualne zmniejszają się. Może to spowodować spadek popędu seksualnego i pobudzenia.
Dowiedz się więcej o tym, jak menopauza wpływa na popęd seksualny.
Kultura i religia
Osoby, które podlegają wysoce na wysoce podlegające Badania zdrowia psychicznego
Badania zdrowia psychicznego
Badania zdrowia psychicznego
Zdrowie psychiczne
wykazały, że mężczyźni i kobiety z chorobą psychiczną, takie jak lęk lub depresja, mogą mieć a Wyższe ryzyko zaburzeń seksualnych. Może to prowadzić do spadku popędu seksualnego.
wiek
popęd seksualny może zmieniać się w miarę starzenia się osoby. Jedna recenzja podkreśla, że gdy ludzie osiągną 60 lat, istnieje spadek libido.
otyłość
Istnieje pewne badania sugerujące, że istnieje związek między otyłością a dysfunkcją seksualną, co może prowadzić do niższego popędu płciowego.
Stany przewlekłe
Stany przewlekłe, takie jak cukrzyca i choroby serca, mogą powodować zaburzenia seksualne, które mogą zmniejszyć popęd płciowy.
Jedno badanie podkreśla, że zarówno biologiczne skutki cukrzycy, takie jak uszkodzenie nerwów, w połączeniu z efektami psychologicznymi, takimi jak wizerunek i zmęczenie, mogą zmniejszyć libido.
ciąża
Dowiedz się więcej o tym, jak ciąża wpływa na popęd płciowy.
Zadowolenie relacji
Jedno badanie wykazało, że to stwierdzono Libido niektórych kobiet może się zmniejszyć, w zależności od ich zadowolenia z związku.
Leki
Leki lub leczenie mogą spowodować spadek popędu seksualnego danej osoby. Niektóre z nich obejmują:
Chemioterapia: u mężczyzn chemioterapia może obniżyć poziom testosteronu, co prowadzi do zmniejszenia ich popędu seksualnego. W przypadku kobiet chemioterapia może również spowodować zmniejszenie libido, ponieważ może powodować wczesny początek menopauzy.
żeński hormonalny antykoncepcja: przegląd kobiet i hormonalnych środków antykoncepcyjnych podkreśla, że następujące metody antykoncepcyjne mogą zmniejszyć libido:
- Pierścień antykoncepcyjna
- Wstrzyknięcie
- Implant
Sugeruje historyczne spojrzenie na leki przeciwdepresyjne i zaburzenia seksualne, sugeruje Mogą zmniejszyć popęd płciowy.
Dowiedz się więcej o przyczynach niskiego libido.
Jak zwiększyć popęd płciowy
Niektóre osoby mogą wypróbować następujące metody, aby pomóc, aby pomóc Zwiększ ich popęd seksualny:
Terapia seksu
Terapeuta seksu może pomóc w problemach seksualnych. Chociaż mogą pomóc zwiększyć popęd seksualny, mogą również wspierać ludzi w osiągnięciu orgazmu.
Zwiększanie snu
Badanie wykazało, że dłuższy czas snu u kobiet doprowadził do wyższego poziomu następnego- Dzień seksualny.
afrodyzjaki
ziołowe afrodyzjaki, takie jak yohimbine i eurycom Longifolia, mogą pomóc w zwiększeniu męskiej popędu seksualnego. Niektóre pokarmy, takie jak truskawki, czekolada i surowe ostrygi, mogą również mieć właściwości afrodyzjakowe.
Ćwiczenie
Ludzie mogą zwiększyć swoje libido poprzez ćwiczenia, uważność i jogę.
Terapia testosteronowa
Terapia testosteronowa u starszych mężczyzn wykazała, że może pomóc im odzyskać pożądanie seksualne.
Badania badające leczenie testosteronu i pożądanie seksualne u kobiet są różne. Badanie z 2016 r. Argumentuje, że jest mało prawdopodobne, aby zwiększyć pożądanie seksualne kobiet, jednak inne badanie sugeruje, że może zwiększyć libido u kobiet.
Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia wpływu testosteronu i popędu seksualnego u kobiet.
Dowiedz się więcej o sposobach zwiększenia libido.
Co to jest normalny popęd seksualny?
Najlepiej jest postrzegać popęd seksualny jako spektrum. To, co ktoś może uznać za normalne, może być inne dla innej osoby. Napęd seksualny może również zmieniać się, co prowadzi do wyższego lub niższego libido.
W niektórych przypadkach popęd seksualny danej osoby może stać się wyjątkowo wysoki lub wyjątkowo niski. Może to rozwinąć się w zaburzenie funkcjonowania seksualnego, które może obejmować:
Zaburzenie seksualne/pobudzenie seksualne (FSIAD): jest to forma dysfunkcji seksualnej, w której nie ma trwałego braku pożądania seksualnego, który nie jest spowodowane chorobą lub lekami.
Leczenie FSIAD może obejmować poradnictwo lub leki.
Kompulsywne zachowanie seksualne: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) obejmuje kompulsywne zachowania seksualne w klasyfikacji międzynarodowej chorób (ICD-11). Jest zdefiniowany jako zaburzenie impulsowe „charakteryzujące się trwałym wzorem braku kontroli intensywnych, powtarzających się impulsów seksualnych lub pragnień, które powodują powtarzające się zachowanie seksualne.”
Podsumowanie
popęd seksualny to a Widmo i to, co może być normalne dla jednej osoby, może nie być normalne dla innej.
Istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może mieć wysoki lub niski popęd seksualny lub dlaczego może się zmieniać. Lek, wiek i warunki przewlekłe mogą na to wpłynąć.
Istnieją sposoby na zwiększenie libido, w tym ćwiczenia, terapię seksualną lub wystarczającą ilość snu.
Jeśli dana osoba się martwi o wszelkich zmianach w ich libido powinni omówić to ze swoim lekarzem.
Adamczyk, A., & Amp; Hayes, B. E. (2012).
Czy jestem uzależniony od seksu? (n.d.). https://saa-recovery.org/am-i-a-sex-addict/
basson, R., & amp; Gilks, T. (2018). Zaburzenia seksualne kobiet związane z zaburzeniami psychicznymi i ich leczeniem. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5900810/#section10-1745506518762664title
cappelletti, M., & amp; Wallen, K. (2016). Zwiększenie pożądania seksualnego kobiet: porównawcza skuteczność estrogenów i androgenów. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4720522/
Coelho, F. de C., & amp; Barros, C. (2019). Potencjał hormonalnej antykoncepcji, aby wpłynąć na seksualność kobiet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6421036/
Dewitte, M., & amp; Mayer, A (2018). Badanie związku między codzienną jakością relacji, pożądaniem seksualnym i aktywnością seksualną u par. https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-018-1175-x#s ec1
Dizon, D. S., i in. (2014). Zdrowie seksualne jako problem z przeżyciem dla osób, które przeżyły raka. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3926787/
esfahani, S. B., & amp; Pal, S. (2018). Otyłość, zdrowie psychiczne i zaburzenia seksualne: przegląd krytyczny. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6047250/
finley, N. (2018). Wybór stylu życia może zwiększyć samopoczucie seksualne kobiet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6125014/
healy, D. (2020). Leki przeciwdepresyjne i dysfunkcje seksualne: historia https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0141076819899299
Aborative Seksual Desire zaburzenie. (n.d.). http://www.ashasexualhealth.org/hypoaction-sexual-desire-disorder/
jiannine, L. M. (2018). Badanie związku między sprawnością fizyczną, samokoncepcją i funkcjonowaniem seksualnym. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5963213/
Johnson, M. J., i in. (2017). Podawanie kokainy zależne od dawki zwiększa pożądanie seksualne i zmniejsza prawdopodobieństwo stosowania prezerwatyw: rola opóźnienia i dyskontowania prawdopodobieństwa w łączeniu kokainy z HIV. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5343757/
Kalmbach, D. A., i in. (2015). Wpływ snu na reakcję seksualną i zachowanie seksualne: badanie pilotażowe. https://deeplue.lib.umich.edu/bitstream/handle/2027.42/111751/JSM12858.pdf?SeSence=1& ;isallowed=y
kalra, G., i in. (2011). Seksualność: pragnienie, aktywność i intymność u osób starszych. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3267340/
Kizilay, F., i in. (2016). Cukrzyca i seksualność [Streszczenie]. https://www.smr.jsexmed.org/article/s2050-0521(16)30028-2/pdf
Kotta, S., i in. (2013). Badanie naukowo udowodnionym ziołowym afrodyzjakami. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3731873/
meKing, D. R., i in. (2013). Dysfunkcja seksualna i obawy dotyczące zdrowia seksualnego u kobiet z cukrzycą. https://www.practicaldiabetes.com/wp-content/uploads/sites/29/2016/03/sexual-dysfunction-and-sexual-heralth-in-women-with-diabetes.pdf
Nappi, R. E., i in. (2014). Utrzymanie seksualności w menopauzie [Streszczenie]. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1754045313515122
nimbim F. M., i in. (2019). Męskie pożądanie seksualne: przegląd czynników biologicznych, psychologicznych, seksualnych, relacyjnych i kulturowych wpływających na pożądanie. https://www.smr.jsexmed.org/article/s2050-0521(18)30145-8/pdf
politis, M., i in. harmoniqhealth.com (2013). Reakcja neuronalna na wizualne sygnały seksualne w leczeniu dopaminy związanym z hiperseksualizmem związanym z chorobą Parkinsona. https://academic.oup.com/brain/article/136/2/400/288511
rizk, P. J., i in. (2017). Terapia testosteronowa poprawia funkcję erekcji i libido u hipogonadalnych mężczyzn. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5649360/
seksualne problemy zdrowotne u mężczyzn z rakiem. (2018). https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sexuality-men
staruch, M., i in. (2016). Aktywność seksualna podczas ciąży [Streszczenie]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26994386/
travison, T. G., i in. (2006). Związek między poziomem libido i testosteronu u starzejących się mężczyzn. https://academic.oup.com/jcem/article/91/7/2509/2656285
weiss, R. V., i in. (2019). Terapia testosteronowa dla kobiet o niskim pożądaniu seksualnym: stwierdzenie pozycji Brazylijskiego Towarzystwa Endokrynologii i Metabolizmu. https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext& ;PID=S2359-39972019000600190
Co robi terapeuta seksu? (2019). https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/what-does-a-sex-therapist-do/
- health Men’s Health
- Zdrowie psychiczne
- Alkohol / uzależnienie / nielegalne narkotyki
- Otyłość / utrata masy ciała / sprawność
- Zdrowie seksualne / stds
- Zdrowie kobiet / zdrowie kobiet / Ginekologia